"Comme elle le dit très bien elle-même : en 2004 j'avais 17 ans, j'enchaînais les courses et les qualifs comme ça ! J'avais beaucoup de fraîcheur et je faisais tout sans réfléchir. Je ne pensais même pas à avoir mal ou pas. J'y allais.
Maintenant je réfléchis un peu trop et c'est ça qui me fait stresser. Et puis j'ai quatre ans de plus et les jeunes commencent à pousser."
La difficulté dans la réflexion à mener pour analyser les résultats c'est de pouvoir faire la part des faits et des émotions et quand on réfléchit "un peu trop"... les émotions viennent troubler la lucidité.
A ce niveau d'excellence, la plus petite émotion mal maîtrisée vient faire perdre des centièmes de secondes, qui font toute la différence à l'arrivée.
Quelques pensées récurrentes qui troublent l'idée qu'on se fait de la situation et c'est comme un frein sur l'ensemble de la prestation, qui altère la performance de l'instant et dérègle la gestion de son énergie personnelle et la capacité de récupération.
Toute la différence entre la haute performance et la performance durable, c'est la capacité à reproduire les performances sans qu'elles soient altérées par les échecs et les succès, ou par l'évolution de l'environnement.
Ce n'est ni une question d'âge, ni une question de compétences, mais une question de concentration.
La concentration c'est l'ingrédient fondateur de la performance. Que ce soit dans le sport comme dans l'entreprise, pour mener parfaitement une négociation, enchaîner le marathon de réunions ou de négociations dificiles, c'est la concentration qui permet de contrôler ses émotions, de filtrer ses pensées et de retrouver un mental et une énergie de champion pour attaquer l'épreuve suivante.
Le cerveau humain pèse environ 1,3kg mais il mobilise en permanence 20ù du sang et de
l’oxygène de l’organisme. Il est divisé en 2 hémisphères. Au niveau moteur, l’hémisphère droit contrôle la partie gauche du corps et l’hémisphère gauche le coté droit. Si on simplifie les choses
à l’extrême, sous 2 traitent l’information de façon différente et communiquent entre eux pour agir de façon complémentaire en se répartissant les tâches.



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